Nutrição

A Nutrição é uma área da saúde dedicada à promoção da saúde, prevenção e tratamento de condições relacionadas com a alimentação, considerando de forma integrada os aspetos físicos, emocionais e comportamentais. Na Escutamente, a intervenção nutricional valoriza uma relação equilibrada, consciente e sustentável com a alimentação, reconhecendo o impacto que esta tem também na saúde mental. A consulta de Nutrição assenta numa abordagem personalizada, que inclui avaliação, diagnóstico, prescrição e monitorização, respeitando a história, as necessidades e os objetivos de cada pessoa.

A consulta de Nutrição tem como objetivo a promoção da saúde, prevenir e tratar a doença relacionada com a alimentação e nutrição. Uma intervenção nutricional realizada pelo nutricionista, contempla a avaliação, diagnóstico, prescrição e monitorização do indivíduo seguido em consulta.

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Para quem é indicada?

A consulta de Nutrição é indicada para crianças, adolescentes e adultos que pretendem melhorar a sua alimentação, cuidar da saúde física e emocional ou lidar com condições clínicas influenciadas pela nutrição.

É também especialmente indicada para pessoas que apresentam dificuldades na relação com a comida ou que vivem com perturbações de saúde mental em que a alimentação assume um papel relevante.

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Situações / sinais comuns

A consulta de Nutrição pode ser indicada em situações como:

• Gestão de peso;
• Doenças associadas à alimentação (ex.: diabetes, dislipidemias, hipertensão);
• Alterações gastrointestinais relacionadas com a alimentação;
• Necessidade de melhorar hábitos alimentares;
• Relação difícil, rígida ou emocionalmente desregulada com a comida.

No âmbito da saúde mental, pode ser particularmente relevante em situações como:

• Perturbações do comportamento alimentar;
• Ansiedade ou depressão associadas à alimentação ou à imagem corporal;
• Alimentação emocional;
• Stress crónico com impacto nos hábitos alimentares;
• Perturbações psicológicas em que a alimentação influencia o bem-estar global.

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Benefícios do acompanhamento

O acompanhamento nutricional permite:

• Planos alimentares ajustados às necessidades físicas e emocionais;
• Promoção de uma relação mais saudável e equilibrada com a alimentação;
• Melhoria da saúde física e do bem-estar psicológico;
• Maior consciência alimentar e autonomia;
• Apoio na gestão de perturbações físicas e psicológicas associadas à alimentação.

Quando necessário, o acompanhamento nutricional pode ser articulado com outras áreas da saúde, promovendo uma intervenção integrada.

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Profissionais associados

As consultas de Nutrição são realizadas por nutricionistas qualificados, com formação científica e sensibilidade para a articulação entre alimentação, saúde física e saúde mental, assegurando um acompanhamento ético, rigoroso e ajustado a cada pessoa.

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Marque a sua consulta

Se procura um acompanhamento nutricional que considere o corpo, a mente e a relação com a alimentação, entre em contacto connosco para agendar a sua consulta de Nutrição.
Cuidar da alimentação é também cuidar da saúde mental e do equilíbrio emocional.